Despre atenție

…there’s something even more limited than time. It’s your attention. Attention is a subset of time, therefore it’s more limited. How you spend your attention is more important than how you spend your time.

de aici

Citeam undeva că experiențele noastre sunt create de lucrurile cărora le acordăm atenție. Și dacă stai bine să te gândești e foarte adevărat: toată viața noastră nu se rezumă neapărat la ceea ce facem, ci la ceea ce acordăm atenție.

De exemplu, dacă eu citesc o carte și la un moment dat îmi zboară gândul în altă parte pentru vreo 10 minute, nu mai pot spune după aceea că în ultimele 10 minute am citit. Da, am ținut o carte în mână, oricine s-ar uita la mine ar spune că citesc, însă n-ar fi adevărat.

A trăi clipa bunăoară, nu-i altceva decât a acorda atenție clipei.

Rămânem cu 3 lucruri bune pentru noi:

  • ne putem alege într-o anumită măsură ce trăim acordând atenție experiențelor care ne interesează și ignorând restul.
  • ne putem îmbunătăți munca. S-ar putea să te afli la muncă, însă să nu muncești cu adevărat. Iar rezultatele vor fi pe măsură. Să acorzi atenție lucrului pe care îl faci în momentul de față, să-ți pese cu adevărat de ceea ce faci sunt câteva ingrediente pentru o muncă above average.
  • putem da un înțeles vieții noastre. Focusul nepotrivit te duce într-o situație în care nu faci nici una, nici alta. Și acest lucru se poate corecta ușor.

Ai fost atent?

sursa FOTO